30,3K подписчиков
Какие продукты не рекомендуется есть на завтрак
❌ Газированные напитки и алкоголь.
❌ Консервированные продукты с добавлением уксуса и избытком соли.
❌ Жареные, копчёные, острые продукты.
❌ Рафинированные продукты — чипсы, снэки, выпечка.
Не пейте кофе и чай сразу после приёма пищи — лучше подождите полчаса.
✅ Яичницы и омлеты можно есть по утрам, но не следует добавлять туда колбасные изделия.
✅ Хорошо подойдёт для завтрака яйцо в сочетании со свежими овощами, зеленью и кедровыми орехами.
✅ Наилучший завтрак — зерновые и кисломолочные продукты.
Предлагаем вам приготовить сытный и полезный завтрак по нашему рецепту.
✅ Наш канал, здесь много интересного → zen.yandex.ru/...ber
✅ Мы в Telegram → t.me/...rru
✅ Мы в ВК → vk.com/...rtk
✅ Наш сайт → bober.ru
✅ Мы в Rutube → rutube.ru/...eos
Фото: james-kern / unsplash
7 мая