798 подписчиков
🔅Взять душистый чай и много гулять.
Наблюдать за пробуждением жизни вокруг. Слушать звуки леса, дышать, быть.
🔅Фотографироваться.
Весна мимолетна, а так хочется успеть запечатлеть момент.
🔅Выгрузить мысли из головы.
Для этого хорошо взять блокнот. Чтобы наполнить себя новыми эмоциями, ощущениями и воспоминаниями.
🔅Помедитировать.
Это никогда не помешает.
🔅Отказаться от социальных сетей.
Хотя бы на день.
🔅Прочитать книгу-сюрприз из модуля.
Лежа в гамаке и подставив лицо весеннему солнцу.
🔅Проводить время у костра, завернувшись в плед.
Весенними вечерами бывает прохладно.
🔅Общаться с близкими или быть только с самим собой. В майские праздники разрешается делать только то, что вдохновляет.
🔅Обниматься!
Прикосновения приводят к выработке окситоцина, мы становимся счастливее, и иммунитет укрепляется.
🔅Искать радость и зажигать внутреннее солнце.
Предвкушать новый день и радость вокруг: солнечный зайчик, первая бабочка, теплый ветер, улыбка близкого человека, воздушная пенка на капучино. Вспомнить, как ребенок радуется всему новому.
Ведь весной хочется говорить: "Да" всему новому! А новые впечатления сохраняют молодость сердца и живость духа.
Так что если планов на майские нет, то ещё не поздно всё исправить 😉
📍Ока
📍Сочи
1 минута
27 апреля 2024