48 подписчиков
"Время стать добрее" Донна Кэмерон.
Автор этой книги, Донна Кэмерон, посвятила один год жизни тому, чтобы стать добрее, и написала об этом книгу. Предполагая вопрос читателей – почему же так важно быть добрым – автор приводит минимум дюжину научно доказанных «побочных эффектов» доброты. Вот некоторые из них.
Доброта:
☀️ полезна для здоровья;
☀️ оказывает положительное влияние на иммунную систему, а так же влияет на выработку серотонина;
☀️ делает нас счастливее;
☀️ укрепляет сердце;
☀️ замедляет старение;
☀️ благотворно влияет на отношения;
☀️ доброта заразительна;
☀️ снимает тревогу;
☀️ влияет на общую удовлетворенность жизнью и уровень счастья;
☀️ повышает продуктивность.
Здорово, правда?
В повседневной жизни, когда часто сталкиваешься со злобой, равнодушием и нетактичностью, очень хочется доброты, понимания и надежды.
Автор книги сначала рассказывает о том, почему так важно быть добрым, а потом последовательно объясняет, как применить это к каждой сфере своей жизни, снабжая теорию случаями из жизни, от которых теплеет на душе. Эта книга – настоящий компас человеческих отношений. Она учит быть терпимее и терпеливее, внимательнее, участливее к окружающим, перестать их судить и не стесняться не только предлагать помощь, но и принимать. А еще не отказываться от доброты, адресованной вам. И очень важно: книга объясняет, как быть, если окружающие не так добры, как вы сами, и что делать, если вы столкнулись с негативом.
1 минута
27 апреля 2024