496 подписчиков
Начните управлять своими мыслями
Результат вашего неуправляемого мышления — это страх. Способность понимать психологию страха очень важна для каждого человека, поскольку абсолютно все в какой-то момент испытывают страх.
Люди, которые разбираются в природе и корнях страха, не используют эту эмоцию как отговорку для ничегонеделания или прокрастинации. Обсуждение страха и способов, как с ним справиться, очень ценно, потому что мало кто вообще способен говорить на эти темы. А если мы и начинаем подобный разговор, то говорим о страхе как о чем-то окончательном. Например «Я просто боюсь делать это» — так, как будто страх сам по себе уже является достаточной причиной, чтобы ничего не делать!
А вот что я предлагаю вам понять прямо сейчас. Страх — это не причина отказываться от действий. Фактически, страх — это симптом того, что вы неправильно управляете своим мышлением, вот и все. Это всего лишь показатель того, что на данный момент вы применяете неверные стратегии управления своим мозгом. Все наши эмоции, в том числе страх, вызваны нашими мыслями. Измените мысли — изменятся эмоции.
Просто перестаньте думать о том, что вас пугает и бесконечно прокручивать в голове негативные сценарии тех ситуаций, которые возможно никогда с вами не произойдут.
С любовью, Наталия Третьяковская❤️
1 минута
29 апреля 2024