44 подписчика
Теперь могу признаться. Мои ошибки в беременность.
Помните, рассказывала, что желатин и ягодные желе мне очень помогли?
Теперь могу признаться, что помогли с ужасным, глубоким диастазом. Это просто была огроменная дырка в животе. И из-за этого полностью висел живот. Мышцы его не держали.
При этом с первым ребёнком у меня вообще не было диастаза, но 8 лет без мяса сыграли роль.
Несколько месяцев я старалась все наверстать куриным бульоном, но этого было совершенно не достаточно. И в саму беременность я тоже пила костный куриный бульон. Его не хватило. Также я делала самостоятельно специальный массаж живота для восстановления после родов. Также я делала различные процедуры для восстановления после родов. Это помогало, но для диастаза - несущественно.
И через несколько месяцев неожиданно я начала есть ягодные желе с желатином. А также принимать магний, который сейчас готовится к выходу под собственным брендом Натуромама и Натурохакинг. И две эти вещи помогли, чтобы диастаз ушел больше, чем наполовину всего за 2 месяца!
При этом никаких физ упражнений я вообще не делала.
Желатин напитал ткани, а магний снял спазмы в мышцах, скопившиеся за беременность. Хотя и в беременность я тоже пила магний, но вот что значит - найти удачную работающую формулу витаминов! Спазмы в мышцах тянули ткани и не давали им встать на место. А массажа и бани было недостаточно для проработки глубоких спазмов.
После этого мой вес сразу пошёл вниз и за 2 месяца у меня ушло 7 кг, скопившихся в беременность и не уходящих долгое время после.
Все видели меня на презентации - 50 кг и нет живота. В беременность было 68 кг.
Это называется - комплексный подход к восстановлению организма. Холистический подход.
А современная медицина предлагает операцию с таким диастазом, который был у меня.
В Натурохакинге на ВИП-тарифе будет новый протокол - рекомендации для питания на грудном вскармливании для скорейшего восстановления. Питание - это основа восстановления после беременности.
1 минута
15 апреля 2024