40 подписчиков
Работа с телом хорошо помогает заземлиться и прожить внутреннее напряжение
Если у вас тяжелое, сложное состояние и мало ресурса, то спорт обязателен. Особенно, работа мышцами.
Мышечное напряжение и релаксация помогает организму отпускать тяжелые, не прожитые эмоции и временно облегчает эффект.
Идеальная комбинация: спорт, силовые тренировки + психотерапия. Работа по двум фронтам: тело и эмоции.
Через пару тройку месяцев становится новый человек с офигенным состоянием и телом.
Около минуты
15 апреля 2024