10 подписчиков
С началом новой недели 🤗❤️
Пусть для кого-то это шаг к реализации чего-то нового 🙌.
Мой день сегодня особенный, т.к. в этот день родился любимый, супруг и отец наших 4 детей.
А чем ваш день отличительный? Поделитесь👇....
Есть очень замечательная практика "Что хорошего сегодня было?"
Суть в том, что мы подмечаем позитивные события 3-5 за день. Это помогает сознанию замечать и концентрироваться на добре/радости.
Люди, чей разум редко находится в состоянии осознанности будут на ходу вспоминать ситуации дня и пытаться в «темпе вальса» оценить уровень получаемой от них радости, что достаточно сложно и поэтому чаще всего говорить придется наобум, что в голову придет, без ощущений, а просто для галочки. И это нормально на первых порах.
Но если вы будете практиковать этот метод пару недель, то заметите, как "хорошее" становится осознанным, и мало того, получать добро станет привычкой на каждый день. Это откроет возможность ощущать жизнь в моменте, сейчас это так актуально. А как Вы знаете, есть только миг, между прошлым и будущем, и именно он называется Жизнь!
✔️ Чаще всего мы все делаем на автомате, пьём #кофе и говорим по телефону, по работе, бежим или мысли где-то далеко, что пил, что не пил и не осознал, а как же прекрасно замедлиться и с удовольствием ощутить приятный вкус ☕️😌
Все то, с чем ты будешь соприкасаться, будет иметь смысл для тебя. Каждый день будет ценным.
И в последствии, каждый вечер ты будешь рассказывать о десятках действительно значимых радостях, которые будут приходить в твою жизнь.
Ты заметишь, как твоя жизнь из обыденности превращается в чудо. Успехов в начинании ❤️
1 минута
15 апреля 2024