471,1 тыс подписчиков
Укачивает в машине. Что делать?
Врач-диетолог и терапевт Антонина Саволюк рассказала «ГазетеRu», что причиной укачивания, которое сопровождается тошнотой, чувством дурноты или отрыжкой, является гиперактивная работа блуждающего нерва (вагуса).
«Нерв проходит через пищевод, желудок и кишечник, поэтому, чтобы убрать неприятные ощущения, нужно гармонизировать его работу. Проще всего что-то пожевать, но не конфеты или жвачки, которые содержат простые углеводы. От них тошнота может усилиться», – уточнила специалист.
Саволюк рекомендует взять с собой в дорогу насыщенные витаминами морковь или яблоко. При их употреблении глотательный рефлекс запустит в пищеводе, желудке и кишечнике правильную перистальтику. Другими словами, мышечные сокращения органов ЖКТ будут идти в правильном направлении сверху вниз.
Кроме того, Саволюк советует во время поездки пить воду, но маленькими глотками. Очень хорошо приступы тошноты снимает кислый или горько-соленый вкус, но никак не сладкий.
Около минуты
14 апреля 2024
465 читали