8407 подписчиков
Куда внимание - туда энергия
В этой фразе смыслов больше чем может показаться. Наше внимание реализуется конечно не только через зрение, но то, что глаза непосредственно и быстро включают его - не поспоришь 🧐
🌸 Закройте глаза и отметьте что изменилось в вашем определении пространства?
🌸 Откройте глаза и скажите, сколько предметов, которые вас радуют вас окружает?
🌸 Когда вы погружаете внимание внутрь себя, что вы видите сначала? А через несколько секунд? Минуту?
Эксперимент из видео https://youtube.com/shorts/DpPdCGGpYhk?si=jycH0Zvk900D2v9Q
можно пробовать стоя на одной ноге, удлинять время нахождения в этом положении. И описывать свои ощущения.
Если у вас получилось - пишите, какие у вас на этот счёт есть наблюдения? Напоминаю, что в моем телеграм t.me/...oga полезные практики всегда под рукой - присоединяйтесь 🤗
#трансформация #координация
Около минуты
14 апреля 2024