114 подписчиков
✏️ Подслушано в Гольяново: Индивидивидуальные тренировки по пилатесу, растяжке, здоровой спине на дому в Гольяново.
Добрый день! Меня зовут Саша, и я тренер со спортивным образованием и большим стажем работы в оздоровительном фитнесе. Также являюсь тренером в программе "Московское Долголетие".🤸🏼♀️
📍Я провожу тренировки уютном месте по адресу Байкальская 17 к2.
На первой тренировке я провожу функциональную диагностику, даю обратную связь, и мы сразу же приступаем к осуществлению плана работы🥳
Занятия будут очень полезными и интересными, так как вы будете включать свое тело, используя малое оборудование:
- фитбол
- минибол
- изотоническое кольцо
- балансировочный диск
- роллы и мячи
- гантели
- ленты и резинки.
Я мастер спорта по художественной гимнастике, была членом сборной России по спортивным танцам. А теперь я помогаю людям обрести сильное, здоровое и гибкое тело, и это меня очень вдохновляет! В своих тренировках я также использую свои знания в области:
- функциональной диагностики
- анатомии и биомеханики
- ЛФК и реабилитации
- МФР (на роллах и мячах)
- Функционального тренинга
- Стретчинга/ растяжки
Специальная цена для Гольяново: 1500 р/час
Не откладывайте здоровье на потом, пишите мне прямо сейчас!
Вотсап/Телеграм : +79040624650
#гольяново #golyanovo @Golyanovo_Telegram
1 минута
14 апреля 2024