В самом начале дачного сезона мой организм, привыкший к сидячей работе, с трудом адаптируется к новым задачам. Коротко ощущения можно описать так: "Болит всё", но особенно, поясница. Использую два проверенных средства: аппликатор Ляпко и тайскую мазь со змеиным ядом. Этот набор помогает проскрипеть несколько первых ударных выходных в апреле-мае, а дальше всё налаживается. И организм привыкает, да и интенсивность работ идёт на спад. А Вы чем спасаетесь?