36 подписчиков
НАРИСУЙТЕ СВОЮ РАДОСТЬ😁
🎨Достаньте несколько ярких карандашей или мелков и нарисуйте то, что будет вас радовать.
При этом можете вспоминать все самое счастливое и светлое, что было в вашей жизни: места, где вам безумно понравилось, праздники, вечеринки, подарки и успехи.
Нарисуйте солнышко, зеленую травку, кота, который греется на солнышке.
Затем этот рисунок можно оформить в рамочку и, разглядывая его, заряжаться в трудную минуту!
ПОДАРОК🎁
Вам чего-то не хватает в жизни (активности, уверенности, терпения, жизнелюбия)? Так подарите это себе и нарисуйте!
ТАЛИСМАН🪬
Вы беспокоитесь о каком-то важном деле?
Нарисуйте «позитивный результат» своих желаний (это могут быть и чувства).
Разглядывайте его почаще - это ваш талисман!
ДОРОГА🛤️
Вы не уверены, что знаете, куда двигаться дальше? Нарисуйте ваш путь к успеху таким, каким вы его видите.
Повторяйте до тех пор, пока не почувствуете прилив энергии.
Главное - получить огромное удовольствие от самого процесса рисования, когда даже каракули и черкания играют роль исцеления.
Рисунок - это отражение нашего бессознательного Я. Мы переносим свое состояние на лист бумаги, а потом моделируем его с помощью изменения рисунка.
Если понравились практики, ставьте 🔥
#арттерапия #саморазвитие #формированиереальности #практика
1 минута
14 апреля 2024