Найти тему
47 подписчиков

💧💧💧 ВОДА

Когда вы стоите прямо, гравитация притягивает воду в нижнюю часть тела, и происходит отёк ног.
Когда вы ложитесь, нижняя часть тела находится на уровне почек, они удаляют жидкости, т.к. организму это легче делать в горизонтальном положении.
Организму нужен определённый минимум воды, для вывода токсинов из тела.
Время питья воды тоже очень важно.
Питьевая вода в определённый момент максимально влияет на функции организма:
2стак. воды по пробуждении помогает активировать внутренние органы.
1стак. воды за 3мин. до еды помогает пищеварению.
1стак. воды перед купанием - помогает снизить давление крови.
1стак. воды перед сном предотвращает инсульт и инфаркт.
Кроме того, вода перед сном предотвратит судороги ног ночью.
Мышцы ног нуждаются в жидкости, т.к они сокращаются, и из-за недостатка воды будят вас мышечным спазмом.
💧💧💧 ВОДА Когда вы стоите прямо, гравитация притягивает воду в нижнюю часть тела, и происходит отёк ног. Когда вы ложитесь, нижняя часть тела находится на уровне почек, они удаляют жидкости, т.к.
Около минуты