82 подписчика
Как и обещали — комплекс оздоровительной гимнастики 👍
В нашем мобильном приложении уже 35 готовых оздоровительных и укрепляющих тренировок. Среди них ты найдешь:
— ЛФК дома;
— укрепление спины;
— вечернее восстановление;
— утренние зарядки (разной сложности);
— восстановление мышцы;
— укрепления верхней и нижней части тела;
— укрепление при грыжах и протрузиях;
и еще 28 других тренировок...
Каждый комплекс составлен нашей опытной тренером, а тренировки на петлях позволят выполнять упражнения без осевой нагрузки — это безопасно и эффективно (при серьезных травмах, ограничениях или других вопросах перед выполнением обратитесь к нашему тренеру в комментариях к этому посту — она ответит в ближайшее время).
Открывай нашу платформу и запускай первую пробную тренировку 🔥
Около минуты
14 апреля 2024