1533 подписчика
Так мне захотелось сегодня омлет🥰
Кто-то любит на завтрак кофе, кто-то кашу, кто-то йогурт, а я люблю прям плотный завтрак.
Могу потом не обедать, но утром всегда у меня жиры, клетчатка, молочка, яйцо и травяной чай.
Обязательно включая еще суточную дозировку разных микро и макроэлементов🙏.
Сейчас в моей тарелочке лежит: красота волос, ногтей, лица и тела, подтянутая фигура... да-да с некоторых капсул еще можно прилично похудеть (полному человеку), нормализовать обмен вещест и даже защитись свой иммунитет.
Ну и конечно, как каждой девочке мне хочется подольше сохранить свой гормональный фон в порядке, чтобы не испытывать раньше времени все прелести климакса🫣
#завтракза5минут
#нутрициология
#нутриентыигормоны
#заботаоздоровье
14 апреля 2024