182 подписчика
Силы есть всегда.
Если вам кажется что у вас нет сил помните, это иллюзия.
Силы и энергии есть всегда.
Если вам кажется что вы находитесь в хронической усталости, если даже восьмичасовой сон не приносит восстановление, значит вы не эффективный используете свою личную энергию.
Для того чтобы вы могли напрягаться – нужно уметь эффективно расслабляться .
«Мне это нужно чтобы расслабиться» – говорят люди, что оправдать свои вредные привычки и бессмысленное времяпровождения .
Ни алкоголь, ни табак, ни переедание – ничто не расслабит вас так, как это сделать психологические практики саморегуляция.
Сегодня в 23:00 я расскажу о них.
Не пропустите!
Около минуты
14 апреля 2024