Найти тему
47 подписчиков

🌞Друзья, приветствую вас!


💫Как вы помните, каждая из 7-и планет представлена в теле чакрой. И после Муладхары или корневой чакры, представленной Марсом, идет Свадхистхана, сексуальная чакра.

💫Вторая чакра отвечает за удовольствия, представляет собой место творческой энергии. Это энергия Венеры. Чувства, эмоции, отношения и близость, способность самовыражаться.

Диагностика проблем по Свадхистхане:

⚡️Трудности в общении с противоположным полом, неприятие своего тела, комплексы, отсутствие меры в получении удовольствий, сильные навязчивые желания или отсутствие их (нет страсти к жизни), проблемы во взаимоотношениях, ревность, одиночество, стыд, мстительность.

⚡️Зависимости, привязанности, беспокойства, неумение получать удовольствие или наоборот гедонизм, проблемы с отождествлением себя, низкая или наоборот завышенная самооценка, проблемы с зачатием. Подавление эмоций, ограничение себя в удовольствиях.

⚡️Болезни: моче-половой системы, фригидность, импотенция, бесплодие.

⚖️Методы балансировки:

🧘🏻‍♂️Йога: Асаны с наклонами и прогибами (например, бабочка, наклон к разведенным ногам, поза кобры, асаны с раскрытием таза, вращение поясницей, кошка-корова)

🎶Медитация с мантрой муладхары «ВАМ»

🗣Аффирмации на безопасность: «мои чувства важны», «я имею право на наслаждения», «я знаю свою ценность», «я любима и желанна».

🛀Любовь к своему телу. Искреннее общение с партнером, обмен чувствами.

🎶Изучение искусств, занятие творчеством, плаванье, спонтанные танцы.

🩺 Соблюдение водного баланса, правильное питание

🏺Эфирные масла: кедр, кипарис, пачули, шалфей, роза, сандал и иланг-иланга, апельсин, жасмин.

💫 Контроль: способность испытывать «вкус жизни», быть гибким, испытывать эмоции, чувствовать, но не давать эмоциям брать под контроль свой ум. Испытывать радость и принимать себя и свою сексуальность. Здоровая самооценка, отсутствие проблем в общении с людьми.

💫Упражнение:
Лягте на спину, руки положите по бокам от туловища. Согните ноги в коленях.
Находясь в этой позе, начните поочередно обеими пятками ударять себя по ягодицам, сгибая ноги в коленях и выпрямляя их в течение 2-х минут.
1 минута