811 подписчиков
На связи Талицина Галина, врач-ординатор! Предлагаю сегодня обсудить профилактику тромбоза.
По данным исследований, у женщин чаще, чем у мужчин наблюдаются венозные тромбозы.
Есть несколько причин развития данного состояния:
🟢нарушение кровообращения (застой крови)
🟢повреждении эндотелия сосудистой стенки
🟢повышение способности крови к образованию тромба
Давайте разберем меры профилактики венозных тромбозов⬇️
1️⃣Активный образ жизни (не забываем про норму шагов в день - 8000-10000)
2️⃣Достаточное потребление жидкости (30 мл на 1 кг идеального веса = рост – 100)
3️⃣Поддержание нормального индекса массы тела (до 25 – есть онлайн калькуляторы)
4️⃣Использование компрессионного трикотажа (чулки обеспечивают оптимальное распределение давления на нижние конечности)
5️⃣И самое главное – лечить болезни, которые приводят к тромбообразованию (например, варикозное расширение вен нижних конечностей)
Когда вы последний раз делали УЗИ вен нижних конечностей❓
13 апреля 2024