58 подписчиков
Интересный факт! Спортсмен, занимающийся греблей на профессиональном уровне, тратит в день не менее 6 тыс. ккал.
Если говорить про любительский спорт, то максимальные показатели затрат килокалорий за одну тренировку могут быть приближены к показателю в 1500 калорий. Конечно же, все зависит от выносливости и подготовленности спортсмена.
На первом месте по энергозатратам находятся кроссфит тренировки, далее с небольшим отставанием интервальные тренировки, на третьем месте обосновались кардиотренировки.
Для любого вида нагрузок, перечисленных выше, вы можете использовать гребные тренажеры FDF. Они отлично подойдут как в качестве основного инструмента тренировок, так и в качестве вспомогательного.
А сколько вам удавалось тратить калорий в день?
Около минуты
13 апреля 2024