13 подписчиков
Сегодня особенный день - ровно месяц, как я работаю с диетологом, а следовательно день замеров 🥳
Итак, что мы имеем за месяц:
-2,5 кг веса (с 70,8 до 68,3) и из них это 2,3 кг жира, ура!
-2 см в груди
-3 см в бедрах
-4 см в талии
И -10 см в объеме нижней части живота 🥳
И все это довольно безболезненно, я могу себе не отказывать во вкусняшках. Самое сложное - это все записывать, нужна дисциплина😃
А еще я поняла, что я много ела, от того и толстела, хоть это было для меня и не очень заметно, я думала я нормально ем🙈
Контрольные фотографии тоже порадовали, да и одежда, которая начинает сидеть не впритык тоже меня радует. Работаем дальше, и я пошла завтракать и на тренировочку😎
Около минуты
13 апреля 2024