16 подписчиков
Всем доброе утро! В эфире наша вкусная и полезная рубрика от Татьяны Турчиной #янесахар
Сегодня делимся с вами экспресс-рецептом вкусного десерта.
Всего 13 минут и можно подавать к столу или ни с кем не делиться ☺️
Манго-ряженка-чиа
КЖБУ на 100г
ККАЛ 74,5 Ж2,2 Б1,7 У13,4
Ингредиенты:
- манго 300г
- ряженка 150г
- семена чиа 20г
Способ приготовления:
«Как я люблю, очень простой.
Манго с ряженкой пробить блендером до однородности, добавить семена чиа и перемешать. Разлить в вазочки и оставить на 10 минут.»
Приятного аппетита!
😋
Около минуты
13 апреля 2024