1461 подписчик
👀 Почему глаза бегают во сне?
Во время фазы сна, называемой БДГ-фазой (от БДГ — «быстрые движения глаз»), глаза начинают быстро двигаться из стороны в сторону.
Это именно тот момент, когда человек видит самые яркие и запоминающиеся сны. Научно доказано, что в это время мозг стимулирует глаза к действиям, которые мы видим во сне.
Почему же это происходит?
Одна из теорий — быстрое движение глаз помогает мозгу обрабатывать информацию и перерабатывать впечатления дня. Также эти движения глаз могут играть роль в регуляции сна и восстановлении мозга. Установлено, что быстрый сон составляет около 20–25% всего периода сна ночью и чередуется с фазой медленного сна. Было выявлено, что общее количество БДГ-сна увеличивается после стресса днем, а доля медленного сна растёт при физических нагрузках.
Важно понимать, что такие движения глаз во сне являются нормальным явлением и обычно не представляют угрозы для здоровья глаза.
Однако, если у вас есть вопросы или беспокойства относительно вашего зрения, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалистам.
⭐ Глазные операции, доступные каждому!
Около минуты
13 апреля 2024