228 подписчиков
Едим на ночь.
Да, это об этом, нет, меня не взламывали🤣 Вернем рубрику полезных постов, которая была раньше. Итак, о внешней красоте, мы уже знаем многое, благодаря нашим чудесным средствам LeMousse , но есть одно большое и жирное но - если вы не занимаетесь спортом, не ухаживаете за кожей, не делаете массажи, пилинги и кушаете на ночь, особенно последнее, ни о какой здоровой коже речи быть не может.
Можно ли кушать на ночь или после 6 табу? Можно, и нужно, чтобы организм не откладывал в жиры и не чувствовал стресс. Но есть определенные правила.
❌ Не есть за два часа до сна
❌ Не есть жирное и сладкое
❌ Не пить газировку
Делюсь с вами списком того, чем можно закусить свой досуг на ночь, если очень хочется. Это не только вкусно и полезно, но и принесёт пользу вашему телу, успокоит мозг, и подсознательно, не чувствуя голод, вы будете чувствовать себя комфортнее.
✅ Нежирный сыр
✅ Нежирный йогурт
✅ Вареное или запеченое мясо
✅ Помидоры, огурцы
✅ Запеченые хрустящие палочки из (кабачка, батата)
✅ Творог (сладкий и соленый)
✅ Рыба
✅ Брокколи, цветная капуста
✅ Яйца
Не заправляйте майонезами, а отдайте предпочтение йогурту с кефиром и специями.
Помните, красота должна быть в балансе и снаружи и внутри.
С заботой о вашем теле, le_mousse_spb❤️
1 минута
12 апреля 2024