Найти в Дзене
17 подписчиков

💙💙💙💙


микроэлемент, который содержится практически в каждой клетке организма.

Поступает с пищей и всасывается в кишечнике.

Продукты:

⏺️семечки
⏺️кунжут
⏺️морепродукты
⏺️мясо и мясные субпродукты

Микроэлемент поддерживает функции иммунной системы, регулирует обмен веществ, укрепляет кости, способствует росту тканей и заживлению ран.

Когда надо сдавать❓

⏺️снижение веса
⏺️ухудшение памяти;
⏺️снижение вкуса и обоняния;
диарея
⏺️высыпания на коже
⏺️потеря остроты зрения
⏺️истончение, ломкость, выпадение волос
⏺️ломкость и расслаивание ногтей
⏺️медленное заживление ран
⏺️снижение либидо, у мужчин — импотенция.

*️⃣Избыток цинка встречается редко, так как микроэлемент не накапливается в организме и быстро выводится.

#витамины
#цинк
#анализы
Около минуты