115 подписчиков
12 апреля отмечается не только День космонавтики, но и Всемирный день овсяной каши! 🍲
Казалось бы, где космос и где каша? Однако, полезный и питательный завтрак — это залог здоровья и успешного начала дня, как на Земле, так и на орбите.🚀🌎
В овсяной крупе содержатся в большом количестве фосфор и кальций, необходимые для костной системы, а также антиоксиданты, которые повышают сопротивляемость организма вредным факторам, укрепляют иммунную систему и замедляют процессы старения.
Помимо традиционной овсяной каши на молоке, из овсяной крупы готовят печенье, смузи, блины и питательные батончики, сдабривая их ягодами и орехами.
Расскажите, а среди вас есть любители овсяной каши? Или какие блюда из чудо-злака предпочитаете вы?💬
Около минуты
12 апреля 2024