35 подписчиков
Мой день 26 - на кето
Сегодня встала на весы, вес стоит уже неделю, в цифрах это 86,250 следующий раз смогу взвеситься только 17.04, как раз будет месяц и подведу итоги за месяц. кетоз хороший 8, измеряю его каждый день.
По питанию вчера и сегодня у меня вот такие тарелочки, они два дня одинаковые будут.
Завтрак - оладушки, кофе со сливками кокосовыми, клубника
Обед - куриное бедро, цветная капуста и шоколад
Ужин - котлета из говяжьего фарша и тушеные овощи
Вот такое питание вчера и сегодня у меня)
Сегодня вечером в 21:20 едим с мужем в Санкт- Питербург, мой любимый город)
Надеюсь проблем со связью не будет и завтра я в такое де время выложу свой пост)))
Всем хорошей пятницы и хороших выходных!!! 😘спасибо большое всем за поддержку, это очень придает сил!!!
Около минуты
12 апреля 2024