75 подписчиков
Перевод часов: как циркадные ритмы влияют на кожу
Переход на летнее время впервые предложил Бенджамин Франклин еще в XVIII веке — правда, в иронической форме, но с экономическим обоснованием: он считал, что в период между 20 марта и 20 сентября можно не использовать свечи — и тем самым сэкономить серьезные деньги. Но на практике идею реализовали только в 1916 году в Германии. И хотя экономия была достигнута, довольно быстро стало ясно, что такое изменение негативно сказывается на здоровье людей.
Часы переводят до сих пор. Стрессы от этого влияют на сон. У кого-то сбиваются циклы сна и бодрствования, кто-то страдает бессонницей. Сегодня 92% француженок жалуются на проблемы со сном, а в Британии у 8 миллионов человек официально диагностировано нарушение сна. Конечно, от нарушения ритмов страдает и кожа.
11 апреля 2024