190 подписчиков
МОТИВАЦИЯ ПРОТИВ ЗОНЫ КОМФОРТА.
Почему побеждает лень.
Помните те прекрасные моменты заряда, когда казалось что можешь горы свернуть? Когда придумали крутую идею и начали ее реализовывать? Или решили накачать свое тело к лету? Прочитать 20 книг за год? Обычно этот запал проходит через пару дней или неделю и вы возвращаетесь к своему обычному образу жизни успокаивая себя тем что итак много работаете, заняты дополнительными делами и на задумку совсем не остается времени. Вы продолжаете жить и представлять себя богатым, начитанным, с красивой фигурой и тем самым приходите в состояние спокойствия, периодически давая себе обещание что завтра точно продолжу. Знакомо?
Все дело в том, что мозг всегда идет по пути наименьшего сопротивления и всегда стремиться вернуться в то состояние, в котором прибывал достаточно долгое время. Это доказанный факт. Попробуйте пересилить себя и 2 раза в неделю выходить на пробежку. Сначала будет тяжело, потом будет круто, а когда вы бросите, вам будет этого не хватать.
Как итог мы продолжаем жить в иллюзии того что вот вот всё получится, мозг продолжает фантазировать пока вы сидите на кресле перед телеком. С таким подходом конечно ничего не изменится.
Наш мозг - это точно такая же мышца, которую нужно качать, и чем больше качате - тем легче потом мотивировать себя на выполнение задачи. Чтобы добиться своих целей нужно определенное время находиться в состоянии постоянного обучения (прокачки мозга), избавиться от мешающих вам привычек и отвлекающих факторов, не позволять мозгу мыслить о жалости к себе. Если все сделать правильно - то мозг потом всегда будет возвращаться в состояние обучения по протоптанной дорожке. Это будет первый шаг на пути к победе на прокрастинацией.
У вас все получится! А мы в этом поможем. Завтра мы запускаем рубрику "Полезная книга". Где каждые 2 недели вы сможете скачать книги, которые меняли жизнь людей к лучшему.
Подпишись чтоб не пропустить!
1 минута
11 апреля 2024