44 подписчика
Человек проявляет агрессию не от хорошей жизни
Когда человек рядом с вами ведет себя агрессивно, говорит обидные вещи, то это не о вас, а это о нём. Внутри у такого человека есть много боли, которую он проявляет наружу и в данном случае вы являетесь инструментом, который помогает человеку вылить из себя боль.
Другой вопрос: а как вы реагируете на агрессию другого человека?
Есть несколько вариантов реакций:
1) на агрессию реагировать агрессией. Вас обзывают, на вас орут и вы в ответ делаете тоже самое, в попытке защитить самого себя, свои границы и устранить объект угрозы.
2) вы выходите из нарастающего конфликта, не ввязываясь в чужую игру и сохраняете большое количество нервов и энергии.
Конечно, второй вариант более предпочтительный и требует большей внимательности и осознанности, что не у каждого человека присутствует в жизни. Но это навык, который можно натренировать.
Пример: супруга недовольная, ее что-то раздражает, бесит, она начинает катить на вас бочку.
Что происходит на самом деле?
Супруга встает на место родителя и бессознательно делает из вас ребенка, которого можно отчитывать. То есть, она как бы уменьшает вас в размерах и позволяет себе выражать агрессию через позицию родителя по отношению к ребенку. Ведь нам всегда проще злиться на тех, кто меньше нас, а на тех кто больше нас мы не злимся, поскольку уважаем человека или боимся его.
Другой вопрос: а вы играете в ребенка в этот момент? Или сохраняете здравый рассудок и не втягиваетесь в ее игру. 90% людей втягиваются в игру, потому что не осознают бессознательные механизмы влияния на психику.
Как корректно выйти из этой ситуации?
Когда вас бессознательно уменьшают, то ваша задача не уменьшаться. Выныривать из позиции ребенка и встать во взрослую позицию. Понаблюдать за тем, как человек пытается вас уколоть, но эти уколы вас не берут. То есть, вы реагируете так, что человек будто бы общается сам с собой, пытаясь сделать из вас грушу для битья. В данном случае позиция силы в спокойствии, внутренней ясности и мирном урегулировании данной ситуации.
Если спустить это на уровень фраз и практики, то звучит это примерно так:
– "Ты меня в очередной раз не слышишь и не понимаешь, ведешь себя как ребенок"
– "Я тебя слышу и понимаю, спасибо что честно и открыто этим со мной делишься, я ценю твою открытость. Давай обсудим это в спокойной обстановке за чашкой чая?"
Примерно в таком формате можно воздействовать на человека и не будить в нём зверя дальше. В случае, если начинать спорить, агрессировать, то это перерастает в скандал, от которого всем становится только хуже и можно развестись.
Пишите в комментариях еще примеры ситуаций, будем разбирать детально.
2 минуты
11 апреля 2024