После перенесенной простуды важно помнить, что возможно острое диффузное телогеновое выпадение волос, которое начинается через 2-3 месяца после болезни и прекращается без лечения в течение 3-4 месяцев. Чтобы помочь восстановить волосы, следуйте этим рекомендациям:
✅ Сдайте анализы крови, чтобы исключить дефициты железа, ферритина, витамина D, цинка и белка.
✅ Соблюдайте гигиенический режим и не бойтесь мыть голову. Используйте пилинг для кожи головы 1 раз в неделю.
✅ Примите курс поливитаминов для волос на 2-3 месяца.
✅ Употребляйте богатую белками пищу и соблюдайте питьевой режим.
✅ Регулярно расчесывайте волосы и делайте самомассаж для улучшения кровотока.
✅ Используйте наружные косметические лосьоны ежедневно на ночь в течение 3 месяцев.
✅ Посетите трихолога для диагностики и выявления других причин выпадения волос.
Следуя этим рекомендациям, вы поможете восстановить здоровье своих волос.
#восстановлениеволос #трихолог #простуда #поливитамины #питание #волосы
Около минуты
10 апреля 2024