16 подписчиков
⚠️ Неуверенная речь
Характерно для архетипов: Славный малый, Невинный, Заботливый, Искатель.
Определить свой архетип здесь.
Подробнее здесь.
Мой результат здесь.
😂 От души посмеялся) Встречали таких людей?
Неуверенная речь уменьшает авторитет из-за колебаний голоса и пауз, вызывая сомнения в компетентности, усложняет налаживание доверия из-за слов-паразитов, снижает интерес аудитории, приводя к потере внимания, и отрицательно сказывается на самооценке.
Кстати, в видео есть и пример уверенного человека, заметили?
Долгое время я тоже испытывал неуверенность в себе, но благодаря настойчивой работе я смог стать тем человеком, которым являюсь сейчас.
И вы сможете! Важны не только упражнения с голосом, но и работа над уверенностью в себе.
❗️Диафрагмальное дыхание:
Сядьте, сосредоточьтесь на своем дыхании, делайте глубокий вдох через нос (расслабляя мышцы живота) и медленный выдох через рот (втягивая живот обратно).
❗️Артикуляционное упражнение:
Произносите скороговорки для улучшения четкости речи. Чем точнее артикуляция, тем увереннее будет звучать ваш голос.
❗️Упражнение на уверенность:
Стоя перед зеркалом, рассказывайте вслух истории с выражением. Поддерживайте зрительный контакт с отражением.
❗️Корректировка позы:
Держите спину прямо в течение всего дня и расправьте грудную клетку – это способствует повышению уверенности в себе.
❗️Ролевые игры и публичные выступления:
Выступайте перед аудиторией или участвуйте в дискуссиях, поможет привыкнуть к общению с людьми и снизить волнение.
❗️Работа над самооценкой:
Ведите дневник успехов, в котором отражайте все успешные моменты своих выступлений, это повысит уверенность в своих силах.
Тема уверенности – это особый разговор, и в будущем я обязательно поделюсь историей о том, как я справился с тревожностью и неуверенностью в себе.
А вы часто испытываете чувство неуверенности?
#его_величество_голос
#архетипы
1 минута
10 апреля 2024