65,2 тыс подписчиков
Диетолог-эндокринолог Мария Скибицкая в беседе с «Лентой.ру» составила список продуктов, которые полезны для сияния кожи. В частности, в перечень вошла черника.
По ее словам, эти витамины нужны для нормальной работы и обновления клеток кожи. Медик также призвала добавить в меню брокколи, которые имеют снижающее активность сальных желез вещество.
Ягоды асаи она назвала природным источником витамина С, он нужен для синтеза коллагена. Диетолог, помимо этого, рекомендовала употреблять шпинат и морковь.
Ранее врач-дерматолог Вероника Коршикова рассказала о «цифровом старении» кожи. К этому, по ее словам, приводит частое использование гаджетов и компьютерной техники.
Около минуты
10 апреля 2024