65,2 тыс подписчиков
Суставы будут дольше оставаться здоровыми, если заботиться о балансе их стабильности и упругости. Об этом в беседе с «Вечерней Москвой» рассказал остеопат Владислав Воробьевский.
По его словам, слабые мышцы зачастую приводят к артриту и разрастанию хрящей, но обратная ситуация не менее опасна: чрезмерные нагрузки могут нарушить подвижность и уплотнить сухожилия. Для лечения необходимо соблюдать несколько принципов.
Важно защищать травмированную область сустава, давать ей отдохнуть, а для снятия воспаления использовать лед. По назначению врача следует принимать противовоспалительные препараты и использовать повязки для снятия отеков. Чтобы не появлялась припухлость на поврежденном участке, его нужно поднимать.
Ранее врач Андрей Тяжельников дал советы метеозависимым людям на время «барической пилы». Он предупредил, что в этот период можно ощущать слабость, мигрени и учащенный пульс.
17 апреля 2024