51 подписчик
Челлендж изучения английского провален
В начале года мы с другом начали челлендж по изучению английского языка. Договорились каждый день уделять английскому языку 15 минут, создали общий чат для трекинга и всё шло хорошо 3 месяца.
А потом друг вышел из челленджа. Я подумал - ну ничего, просто продолжу заниматься каждый день, привычка-то сформирована.
Но регулярность начала затухать. В итоге за две недели я тоже вышел из челленджа. Я продолжаю потреблять контент и взаимодействовать с GPT на английком, но из этого пропало сложное: практически перестал говорить на английском, читать вслух и разбираться в грамматике.
Задумался - почему. В последнее время я с разных сторон подходил к теме групповой динамики в жизни:
- Челлендж по написанию текстов - каждый день
- Мастермайнд - раз в две недели
- Книжные клубы - раз в месяц/раз в две недели
Раньше работали челленджи “делаем страшное” и челленджи медитаций и много разных закрытых групп. И я ощущаю огрооомную поддержку от каждой этой активности.
Сформулировал для себя несколько правил хорошей групповой динамики:
- У каждого участника определена цель, понятно “зачем” мы это делаем (спрашиваем на старте)
- Желательно чтобы участвовало >2 человек в группе, иначе взгляд замыливается и бас-фактор высокий (как произошло с январьским челленджем)
- Должна быть механика поддержки динамики (штрафы, договоренности и проч.)
Подписывайтесь на мой телеграм-канал
1 минута
17 апреля 2024