47 подписчиков
Как расслабить психику за счет питания.
Если мы питаемся так, как это нужно нашему эмоциональному комфорту (не путаем с тем, как мы хотим), то мы себя начинаем лучше чувствовать. Мы становимся позитивнее, просыпаемся легко и в целом себя комфортно начинаем ощущать в этом мире, даже энергии прибавляется, потому что желудок и в целом вся система ЖКТ, которые тесно связаны с психикой, не тратят уйму энергии на переваривание той пищи, которая не подходит.
Абсолютный бред, что всем надо отказаться от фастфуда, сахара и тд. Некоторым наоброт его можно употреблять, их ЖКТ и организм с удовольствием принимает такую пищу и спокойно ее переваривает.
Уоррен Баффет, например, спокойно жует гамбургеры и картошку, пьет колу и живет уже почти 100 лет.
Но, конечно, есть и те, кому фаст-фуд наносит вред.
Как узнать, чем лучше питаться? Для этого нужно найти в карте Луну и ее знак.
Если вы не знаете, в каком знаке у вас Луна, пишите в комментарии, я подскажу.
Вот расшифровка:
Луна в Овне, Льве и Стрельце:
Основной рацион должен состоять из пряных, острых, соленых блюд. Хорошо есть мясо, рыбу, бекон, пить крепкий алкоголь, есть имбирь, чеснок, лук, паприку, острый перец, горичицу. Из зелени хорошо подходит петрушка. Корицу в кофе добавлять.
Из овощей стараться больше употреблять редиску.
Луна в Близнецах, Весах, Водолее:
Основной рацион должен быть сладкий, насыщенный по вкусу.
Если у вас такая Луна, поздравляю, вы можете спокойно есть фаст-фуд, жирную калорийную пищу, мягкие сыры, сливочное масло. Из овощей: горох, фасоль, свекла, морковь. Все сладкие фрукты, особенно виноград, все сладкие ягоды. Орехи, сахар, молочный шоколад, мед. Из мяса предпочтительны: курица, кролик, баранина. Алкоголь - легкий.
Луна в Раке, Скорпионе, Рыбах:
Основной рацион должен состоять из безвкусных, водянистых и нейтральных продуктов.
Вам можно употреблять всю молочку, пить больше воды, есть огурцы, помидоры, яблоки, грушу, манго, дыню, айфу, кабачки. Яичный белок и яйца, в целом. Шпинат, водоросли, морская капуста, морепродукты, грибы. Мясо: свинина, баранина, телятина, субпродукты.
Луна в Тельце, Деве, Козероге:
Основной рацион должен быть кислым и вязким по вкусу.
Сорри, но вам лучше питаться низкокалорийными продуктами, капустами всех видов, маслины, оливки, гречка, рис, лимон и вода с ним, крыжовник, смородина, вместо кофе - цикорий, все кислые овощи и фрукты, кислые соки (апельсиновый, грейпфруторвый, лимонный), кислые чаи (каркаде, например), горький шоколад.
Да, вам может не нравиться набор продуктов, но попробуйте питаться так неделю и понаблюдайте за своим эмоицональным фоном, сном и настроением в это время, вы приятно удивитесь, гарантирую 💯
2 минуты
10 апреля 2024