80 подписчиков
Кости играют важную роль в организме, обеспечивая его поддержку, структуру и защиту.
✔️Они составляют скелет - основу тела, которая поддерживает его форму и обеспечивает точки крепления для мышц. Кроме того, кости защищают внутренние органы от повреждений. Например, череп защищает мозг, ребра - сердце и легкие, а позвоночник - спинной мозг.
❗️Кости также являются хранилищем минералов, таких как кальций и фосфор, которые необходимы для поддержания здоровья костей и других органов. Регулярные физические нагрузки, богатые кальцием пищевые продукты и умеренное потребление алкоголя и табака помогают поддерживать здоровье костей на протяжении всей жизни.
❤️ Однако, если костная ткань становится хрупкой или ослабленной из-за различных причин, это может привести к остеопорозу и повысить риск переломов. Поддерживать здоровье костей важно для общего благополучия организма и качества жизни.
Около минуты
10 апреля 2024