39 подписчиков
Пару недель назад я писала пост про то, что март выдался, мягко говоря, не самым простым. Кстати, тот пост порекомендовала написать психолог. После этого всё начало налаживаться. Я не знаю как это работает, мэджик 💫Но в голове была постоянная мыслительная жвачка. И я от этих бесконечных мыслей уставала. Медитации и спорт помогали временно. И тут я узнаю про нейрорелаксацию.
Определение из интернета 👇
Нейрорелаксация (Мнуши) — мягкая телесная практика психоэмоциональной коррекции, использующая социальные (поддерживающие, успокаивающие, поглаживающие) прикосновения из состояния внимания и принятия, и медленные поглаживания, стимулирующие рецепторы с-тактильной (социальной) нервной системы, гармонизирующей эмоциональность и телесность.
Я решила, что мне это надо. Договорилась и в субботу прибыла по адресу. То что происходило со мной два с лишним часа я не буду рассказывать 🤤 Скажу так, по сути это комбо из психолога, массажа, спа и сна. Мыслительная жвачка прекратилась в момент и до сих пор я в дзене. Я вышла абсолютно умиротворенная, спокойная, расслабленная и счастливая.
Около минуты
10 апреля 2024