43 подписчика
💡 Как бороться с ...
1. Увеличьте потребление воды и клетчатки.
2. Включите в свою рутину регулярные физические упражнения.
3. Следуйте естественным позывам к дефекации.
4. Обратите внимание на побочные эффекты лекарств и обсудите их с врачом.
5. При необходимости проконсультируйтесь с диетологом для корректировки рациона.
🧐Как вы думаете, над чем задумался Муад Альфредович ?
Около минуты
10 апреля 2024