1725 подписчиков
В Гоголь скул в выходные были практики, где мы много кричали и заходили в глубину о себе.
Били стены, орали, проживали какие-то сложные эмоции. В одной из практик была громкая музыка и можно было выйти в центр и орать так громко, как хочется.
Прокричала…кажется ВСЁ!
Как итог: сел голос в первый вечер, а потом вообще начало тошнить и поднялась температура.
Лежу второй день.
Очень круто и интересно, что чтобы «отдохнуть», моё тело отключилось от обычных настроек и перешло в энергосберегающий режим.
Я довольна активная по жизни, а тут - мне сложно было даже лежать, постоянно тошнило и метало, горло отекало.
Считаю этот опыт положительным. Практика прожита и я болезнью её как бы завершаю, даю себе время побыть в таком слабом состоянии.
И знаете какой итог после криков?
Около минуты
9 апреля 2024