Для получателей социальных услуг был проведен семинар-практикум «Опора на себя» . На семинаре практикуме был использован эффективный метод ДПДГ (EMDR) - Десенсибилизация и переработка движениями глаз.
Техника ДПДГ направлена на десенсибилизацию (снижение эмоциональной реакции) к травматическим событиям или негативным убеждениям, а затем на проработку (переработку) этих событий или убеждений с целью изменения негативных ассоциаций и переосмысления ситуации.
ДПДГ - это один из наиболее эффективных методов краткосрочной терапии, при этом достаточно простой в использовании, безопасный и универсальный в применении. С его помощью можно эффективно переработать большой спектр запросов: травматичный опыт, снижение тревоги, фобии, панические атаки.
Кроме этого психолог Центра познакомила с техниками релаксации и медитации, методы совладания со стрессом. Данный семинар - практикум позволил увидеть и поработать с негативными убеждениями, найти ресурсы для дальнейшего развития.
Задать интересующие вопросы можно по телефону 61-13-78 или прийти в Центр социальной реабилитации инвалидов и ветеранов боевых действий с пн - чт 9:00-18:00 , пят с 9:00-17:00 обед с 13:00-13:48
Около минуты
9 апреля 2024