36 подписчиков
Мой день 24 - на кето
По питанию все так же три дня подряд, тарелочки как и вчера. По весу - крутится вокруг одной и той же цифры - то плюс 200 гр то минус эти же 200 гр. Кетоз хороший - больше 4-ки) жду результатов с нетерпением.
Привыкла уже к кето - по самочувствию норм, по продуктам тоже уже привыкла покупать себе отдельно и готовить отдельно, на 3 дня очень удобно.
Планирую приготовить на поездку в Питер)
Булочки с псилиумом, льняные хлебцы и хачапури, купить холодец , бекон или грудинку - что меньше по углеводам и огурчики с зеленью)
Планирую даже без кафешек, ну или по минимуму, кофе или чай , что бы не уйти с кето питания)
По шагам примерно, почти 8000
Немного рукоделия, делаю сумочку себе, сделала где то - половину пока еще)
Из моих расстройств, были на даче, мои яблоньки и Грушки сожрали зайки.... 😭.... Жалко очень, но сама виновата, не замотала на зиму, не ожидала такого нашествия мохнатых
Около минуты
10 апреля 2024