36 подписчиков
Мой день 23 - на кето
Я второй день на протоколе 02, и кетоз сразу стал больше ( все таки верное следование рекомендациям, без перемешку дней местами дает свой результат)
По весу пока плюс 200 гр, но посмотрим в динамике, сытный ужин много рыбы)
По шагам не много, около 6 тыс, не сфоткала часики, забыла)
И еще маникюрчик, вчера сделала ☺️
Около минуты
9 апреля 2024