45 подписчиков
КАК НЕ “ЗАСТРЯТЬ” В НЕГАТИВНЫХ ЭМОЦИЯХ😉
Дорогие, а как часто вы испытываете стресс? Так ли необходимо сильное волнение, тревожность, огорчение по разным поводам❓
Безусловно, невозможно всегда испытывать только положительные эмоции. Отрицательные эмоции нужны для осознания реальности происходящего, а не пребывания в состоянии постоянной эйфории. Горечь, грусть, печаль и другие подобные эмоции и состояния оттеняют позитивные состояния и ощущения и придают им особый смысл, а воспоминания о чем-то хорошем навсегда остаются в памяти, придавая сил и веру в себя👍
Если же “застревать” в негативных эмоциях, то это может отрицательным образом сказаться даже на физическом состоянии. Будет ощущаться постоянная усталость, отсутствие сил, уверенности в себе. На помощь может прийти благодарность🙏 В устной или письменной форме можно поблагодарить человека, ситуацию или обстоятельства за тот результат, который есть сейчас, за бесценный опыт, который вы получили. Благодарность за то, что теперь вы знаете, как избежать подобной ситуации. Даже отрицательный опыт дает сил, пусть и не так много, как хотелось бы. Стоит просто принять и поблагодарить, а не погружаться в негативные эмоции все глубже и глубже. Так вы можете начать снимать стресс, выходить на более высокие вибрации, а значит со временем сможете добиться желаемого результата🤗
До встречи!
Ваш вдохновитель к счастливой жизни,
Марина Николаева💞
1 минута
9 апреля 2024