127 кг. Мой секрет отказаза от мучночного и минус 20 кг.50+ за 21 день ! Что надо сделать что бы не есть хлеб! Важный вопрос и как от хлеба то отказаться жи это наш продукт, но сейчас он вызывает тягу к еде и к повышению веса! Надо найти альтернативу или продукт который в прикуску не вызывает тягу к хлебу( тут мои предположения и выводы, в также личный опыт t.me/...tm6