8 подписчиков
Среди спортсменов есть те, кто решил следовать сыроедческому образу жизни🌱, чтобы улучшить свои результаты и общее состояние здоровья. Вот некоторые из них:
1. Моника Вульфинг – ультрамарафонец🏃♀️, успешно завоевавшая множество забегов на сверхдальние дистанции, придерживаясь сыроедческой диеты.
2. Рич Ролл – известен как один из "25 самых фитнес людей в мире"💪 по версии Men's Fitness. Он является спортсменом-ультрамэном и перешел на полностью растительную питание🥗, включающую сыроедение, после чего заметно улучшил свои спортивные результаты.
3. Тим Шифф – профессиональный трассовый фрираннер и спортсмен🤸♂️, который вмешивает сыроедческие принципы в свой рацион для поддержания высокого уровня энергии и здоровья.
4. Тори Вашингтон - профессиональный бодибилдер и строгий веган🏋️♂️, который также включает принципы сыроедения в свой рацион. Он утверждает, что это помогает ему в поддержании массы тела и здоровья.
5. Крессида Бонас – триатлонист🚴♀️, который заметил повышение уровня энергии и быстрое восстановление после тренировок после перехода на сыроедческую диету.
Эти примеры показывают, что сыроедение может сочетаться с активным образом жизни🍇 и высокими спортивными достижениями. Тем не менее, важно отметить, что эффективность сыроедческого питания сильно зависит от индивидуальных особенностей организма и требует тщательного планирования рациона.📝🥦
1 минута
8 апреля 2024