13 подписчиков
🔔5 советов для тех, кто чувствует себя истощенным
📌Не сравнивайте свою усталость с чьей-то еще. Вы индивидуальны, сохраняйте это в себе и делайте свою жизнь лучше, но не забывайте об окружении!
📌Перестаньте фокусироваться на том, что не важно. В тяжёлые времена нам нужно лучше понимать, что на самом деле имеет значение, а что нет.
📌Не думайте, что в упадке сил вы способны на то, что могли делать раньше. Может быть, раньше вы были более активным или продуктивным (я точно была). Или вы были тем человеком, которого можно было попросить о помощи в любое время суток.
📌Не требуйте от себя того, чего не можете сделать. Многие из нас совершают эту ошибку.
📌Перестаньте думать о том, что вы отстаете. Мы постоянно сравниваем себя с другими и думаем, что должны идти с ними в ногу, иначе мы попусту потратим свою жизнь. Это неправда.
Около минуты
8 апреля 2024