С этого поста начинаю вести блог о своем видении и понимании здорового образа жизни. Спустя какое-то количество лет, вредных привычек и набранных, сброшенных и снова набранных килограмм, ищу такой образ жизни, который позволит устойчиво-стабильно контролировать, в первую очередь, массо-габаритные характеристики организма. Нет. неправильно. Снижение и удержание массы тела это ложная цель, не настоящая. Ее можно достичь разными способами, но что делать дальше? Необходим такой инструмент, который позволит управлять этим процессом неограниченно долгое время. Саморегулируемый механизм с обратной связью. Ведение дневника вообще и блога в частности, это тоже способ организовать обратную связь с самим собой.