Найти тему
19 подписчиков

7 апреля – Всемирный день здоровья!

Здоровье – главная ценность жизни человека. Оно зависит от многих факторов: правильное питание, отсутствие стресса, режим сна. Но особенно значимой составляющей здорового образа жизни является, конечно же, физическая активность.
Здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия. Здоровье – драгоценность, подаренная нам природой. И с этим ничто не может сравниться – ни богатство, ни положение в обществе, ни слава. Человек обязан беречь свое здоровье смолоду.
Мы хотим напомнить вам о некоторых простых, но очень важных правилах, которые помогут вам поддерживать свое здоровье в норме:
правильное питание - это ключ к здоровью. Постарайтесь есть разнообразную и сбалансированную пищу, богатую витаминами и минералами;
регулярные физические нагрузки - это не только хорошо для фигуры, но и для здоровья в целом;
выбирайте тот вид спорта, который вам нравится, и занимайтесь им регулярно;
достаточное количество сна – это необходимое условие для хорошего самочувствия. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки;
Отказ от вредных привычек – это важный шаг к здоровью.
И конечно же, регулярные профилактические осмотры – это лучший способ предотвратить многие болезни. Не откладывайте визиты к врачу и проходите регулярные медосмотры.
Пусть этот день напомнит нам, как важно заботиться о своем здоровье и здоровье своих близких.
1 минута