101 подписчик
Какая диета самая плохая?
На мой взгляд, любая диета является хреновой, если она не становится образом жизни и не призвана изменить состояние здоровья в лучшую сторону в долгосрочной перспективе.
А вот какая диета может изменить состояние здоровья в лучшую сторону - это каждый для себя решает сам.
Потому что для кого-то нормально быть зависимым от сладкого/углеводного, иметь кучу дефицитов отражающихся на внешнем виде и самочувствии, при этом есть ежедневно десятки БАДов и ощущать себя здоровым (это я прошёл).
А для кого-то ощущать себя здоровым и видеть охренительное отражение себя в зеркале - это значит использовать еду как чистейшее, без разных присадок повышающих октановое число, топливо для организма. И заливать это топливо не 3-5 раз в день, бегая весь день вокруг заправки и думая о ней непрерывно, а 1 раз в день. И вообще не думать о том, что это какая-то диета, а просто жить и кайфовать.
Каждому своё.
Что касается дядечки на видео.
Дядя, безусловно, рассудительный, умный.
Хотя тоже часто противопоставляет факты каким-то вымыслам.
В данном случае факт - это то, что большое количество людей находятся на типе питания "карнивор", и эти люди реальные, и с каждым можно поговорить, посмотреть на него. А вымысел, в данном случае - это какие-то мифические исследования, непонятно кого, непонятно кем, непонятно как, непонятно для чего.
Что касается клетчатки.
Если вы считаете, что без клетчатки не можете просраться - у вас проблемы.
И в завершении скажу, что я счастлив, что давно исключил из своего рациона целую группу продуктов. Мало того, бесполезных и бестолковых, так ещё и вредящих организму.
А организм в свою очередь ответил мне благодарностью, выражающейся в отсутствии каких-либо пищевых зависимостей, отличном внешнем виде и самочувствии.
P.S.
Любая диета/любое ограничение в питании обречено на провал, если у человека мозг не окреп.
Окружение человека его это начинание просто загнобит, закидывая такими вот роликами и мнениями.
#карнивор #зож #carnivore #диета
1 минута
7 апреля 2024