🩸Дефицит железа может быть тяжелым, несмотря на нормальный гемоглобин и общий анализ крови. Ферритин менее 30 мкг/л уже указывает на наличие железодефициной анемии и обязательно должен восполняться! При уровне ферритина менее 50 замедляется кроветворение в костном мозге. И даже уровень ферритина менее 50 - это уже плохо, необходима коррекция. Последовательность пострадавших систем организма следующая, от лёгкого дефицита железа к более серьезному: - иммунитет (частые простуды) - синтез дофамина (отсутствие мотивации, ангедония, проблемы с либидо и пищевым поведением) - щитовидная железа...